3ヶ月～４ヶ月に一度　骨格治療整体をオススメする理由

体の衰えを自覚し始める５０代、自覚から痛みへと変わる６０代。そして、この時期に様々な体の衰えを戻すために、何かをする人もいれば、気付いていながら何もしない人もいます。この年代に体の差が出ることになるのです。その差は何をやった人と、何をやらなかった人で出るのでしょうか？ストレッチ？それとも筋トレ？マッサージ？エステ？それらより最も老いを止める方法があるとするなら、あなたは知りたくはないですか？この記事では、５０代６０代の方が、どのように整体を生活に取り入れていけば良いのかを提案しお伝えします。

骨密度が低下する閉経後

女性は閉経後に骨密度が一気にさがる！？

50代で、女性の体は大きな転機を迎えます。閉経です。卵巣機能低下による女性ホルモン（エストロゲン）の分泌低下が原因です。

エストロゲンは骨を作る細胞（骨芽細胞）と骨を壊す細胞（破骨細胞）のバランスを保っています。しかし、その分泌量が減ることにより、骨芽細胞＜破骨細胞、という現象が起きてくるのです。

骨を作る機能より、骨を壊す機能が勝ってしまうのです。

その結果、骨密度の低下が起きます。骨密度の低下によって恐ろしいことは、骨折ですが、50代60代では、まだ起きません。それよりも恐ろしいことは、少しずつ少しずつ関節が摩耗し、変形することなのです。

しかし、骨密度低下＝すぐに変形、と結びつくわけではありません。

関節の可動域と正常な位置を保つことで、摩耗や変形を防ぐことができるのです。

衰えに初めて気づく、原因不明の痛み

５０代６０代で自分の体に衰えを感じるサインは、「関節の痛み」です。４０代までは、体のどこかが痛くなるのには、何か理由があったのに、何の理由もなく関節が痛いと感じるときです。

朝起きた瞬間、椅子から立ち上がる瞬間、階段の上り下り、ただ平地を歩いていて、ちょっと重いものを持っただけ、何気なくかがんだ時など、今までに痛みなんて感じることのなかった普段の動作で痛みが出てしまうのです。これこそが最初の老いのサインです。

本来なら痛みが体に走った時点で、なにかを施さないといけないのですが、初期の痛みは、２、３日で消えてしまうことも少なくありません。ですから、「異常はなかったんだ」と忘れてしまうこともしばしばです。首の関節、腰の関節、股関節、膝の関節、足首の関節、どこに出るかはわかりません。

しかし、どこか原因不明の痛みが出た時には、体のどこかに何かが変化してきているので要注意と言えるのです。そして、ほとんどの人が一時的な痛みを無かったものとして、全く変わらない同じ日常を送ってしまいます。

既に悪い癖が２０年以上続いている

実は、原因不明の痛みがでさえ、原因があります。

それは、使い方の癖です。

使っているつもりでも使っていない筋肉。

使っていない筋肉があるために固まってしまう関節。

この２つこそが原因です。２０代３０代からの使えていなかった癖が、１０年以上も積み重なっている人もいるのです。

背骨の場合、固まった関節ができてしまうと、動きがないためにいつも以上の荷重を受けることになります。椎間板が変性（負担を受けすぎて弱くなる状態）したり、骨棘（背骨が変形して出っ張る）ができてしまったりするのです。

膝の場合、使えていない筋肉があると、膝に捻れが出てしまいます。半月板（膝のクッション）が裂けてしまったり、軟骨が摩耗し水が溜まったりします。

自分自身の癖に気付くのは、非常に難しい。だから、知らず知らずのうちに衰えている場所が増えていくのです。

もはや、自分では可動域を広げられない

ヨガやストレッチに通い、ジムにも行っている人が多いこの年代。そして言われるのです。

「できる範囲で」「無理をせずに」「痛かったらやめてください」

すでに、インストラクターに諦められていると同じです。良くなるわけでもなく、維持できるわけでもなく、ただ体の悪化を穏やかにするための運動なのです。そこに改善はないのです。

関節の動く範囲を広げない限り、使えていなかった筋肉を使うことはできません。つまり、衰え続けるということです。筋肉の衰えは、関節や背骨を正常な位置でのキープを難しくさせます。悪い位置、楽な方、動きやすい方に骨格をどんどん歪ませるのです。

マッサージや整骨院にも通っていることでしょう。しかし、２０代３０代の体を施術するのとは違い、よりレベルの高い整体技術を必要とします。簡単に動くことのない関節を動かし、簡単にほぐれることのない深層の筋肉を緩めなくてはならないからです。

５年後には、本格的な関節変形が始まる！

骨格を正常化し、関節の可動域を広げ、使えない筋肉を使える筋肉にしていかなければ、５年後に本格的な変形が始まってきます。初めての関節変形なので、悪化していくなんて思いません。安静にして、痛み止めを飲んでいれば治るだろうくらいに考えています。しかし、痛みが一度おさまったとしても、同じ使い方をしていれば、再発し、どんどん悪化するのです。

変形を止められる治療が必要

仕事の忙しさからも少しずつ開放され、やっと自分の時間やお金にも余裕がでてくる５０代６０代。これから人生を楽しもうとした時に、体の痛みで出かけられない、病院通いが増える、体が思うように動かないなど、予想だにしなかった体の変化にどうすればよいのか、本気で考え始めるときなのです。

３ヶ月～４ヶ月に一度　

骨格治療整体をオススメする理由は、

関節のリセットです。

その場限りのマッサージや安い整骨院の治療では、体は、悪化しています。日々の生活で固まった深い筋肉と歪んだ骨格をもとに戻すことが非常に重要なのです。骨格治療整体は、１回３０，０００円ですが、４ヶ月に１度と考えると、＠７，５００です。

１０年後２０年後に対する体の考え方が重要です。あなたが老後も元気で動ける理由は、痛みなく生活できるからなのです。つまり、元気で変わらない暮らしを続ける上での投資が必要なのです。食べ物でも無理、サプリメントでも無理、ヨガやストレッチでも無理、運動しても無理、いくら寝ても無理、普通のマッサージでも無理、鍼やカイロでも無理、医者でも無理、普通の施術じゃ無理。

そういう背骨の歪みや筋肉の深層部の固まりが、人々の体に普通に存在しているのです。だからこそ、その悪い部分を見立て、本来あるべき体の状態に一度リセットする必要があります。そうしなければ、負が負を生み、本格的な変形性疾患を患うことになります。

５０代６０代の方が骨格治療整体を受ける基準としては、３ヶ月～４ヶ月に一度をオススメします。