肩甲骨はがしとか言って、

肩甲骨の裏側に指を入れらた経験ございませんか？

本来だと垂直に立っていなければならない肩甲骨が、

内巻き肩や首のはりによって、鎖骨が持ち上げられ

肋骨にへばり付くような感じになってしまいます。

内巻き肩や首のはりの原因を考えると、

猫背が最も考えられる理由としてあげられます。

肩甲骨に指を入れてはがすようにしたところで、

すぐに戻ってしまうということです。

指を入れ込むより、以前のブログで紹介した通り

参考ブログ　誰も教えてくれない筋肉の基本

https://ameblo.jp/kokkakuseitai/entry-12432623993.html

筋肉を寄せ合う方が、筋肉は緩んでくれます。

もう一つは、胸椎(背中の背骨)の丸みを取らなければ

肩甲骨が最も良い位置に、収まっていることができないのです。

背中がまるくなれば、肋骨も盛り上がります。

肋骨が盛り上がれば、肩甲骨の定位置である

スペースを失ってしまうのです。

胸側の大胸筋や小胸筋を緩める事で、ある程度は肩甲骨の位置も改善されますが

もっと持続的に肩甲骨の位置をよくしたいのなら、

胸椎（背中の背骨）から治療しなければならないということです。

肩甲骨はがしは、個人的にも痛いので好きじゃないですね。