その1 自分の体を生活の第1優先にしてください。
自分の体と正直に向き合って下さい。そして、衰えない方法を身につけてください。他のことはそれからでも間に合います。
その2 決してあきらめないでください。
年齢のせいにしないでください。実際の年齢と、体の年齢は比例しません。体の使い方を知れば、まったくあきらめる必要なんてないのです。
その3 1つずつやってみてください。
施術してよくなった体を、元に戻さないための指導もいたします。
やる気が出ない日もあるでしょう。用事でできない日もあるでしょう。
いいんです。気付いたときに1つでもやることができれば、大きな一歩です。決して責めたりいたしません。その日その日で、やる気の浮き沈みは誰にでもあります。とにかく1段1段上っていきましょう。